Kognitiv adfærdsterapi

Hvad er kognitiv adfærdsterapi?

Kognitiv adfærdsterapi er angstbehandling rettet mod børn og unge med angst. Metoden er baseret på kognitiv adfærdsterapi, hvor både den barnet, unge og forældrene deltager i behandlingen og lærer konkrete redskaber til bedre at kunne håndtere angst. 

Kognitiv adfærdsterapi programmerne inkluderer følgende emner:

• Viden om ængstelige følelser, tanker og adfærd
• Realistisk tænkning
• Forældreadfærd
• Gradvis udfordring af frygten
• Problemløsning
• Opbygning af selvsikker adfærd

Jeg er certificeret Cool Kids/Chilled behandler ved CEBU i Århus.